Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Der Kurs "Stretch and Relax" ist ein Mix aus Dehnung und Kräftigung.

Bei Stretch & Relax lassen wir den Tag in Ruhe ausklingen. Mit einigen Dehnübungen zur generellen Flexibilität und weiteren Übungen für "Problemzonen" wie Schultern, Rücken und Hüfte tun wir unseren Körpern etwas Gutes. Dabei können wir auch auf individuelle Ziele zur Flexibilität hinarbeiten, wie beispielsweise Spagat oder "die Füße im Stehen berühren". Hier ist jedes Level an Flexibilität willkommen!
Für die ideale Entspannung wird natürlich auch entsprechende Musik vorhanden sein.

Kursumfang:
10 - 12 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Zeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 29.10.2025 bis 04.02.2026

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	25,-- €
		Mitarbeiter	42,-- €
		Gäste	42,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		10
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ kleiner Gymnastikraum (Raum 11a.E.9)
Übungsleiterin:
		Fiona